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回答1
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吴玮 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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痘痘肌日常保健需注意清洁、饮食、作息、防晒和用药等方面。 1.清洁：选择温和的洁面产品，每天早晚各清洁一次面部，去除皮肤表面的油脂、灰尘和细菌，但要避免过度清洁损伤皮肤屏障。 2.饮食：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物，保持大便通畅，有助于减少痘痘的产生。 3.作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，规律的作息有助于调节内分泌，减少痘痘的发生。 4.防晒：紫外线会加重痘痘炎症，外出时应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、打遮阳伞等。 5.用药：可在医生指导下使用维A酸类、过氧化苯甲酰、抗生素类等药物治疗痘痘，但需遵医嘱。 痘痘肌的日常保健需要从多个方面入手，通过合理清洁、健康饮食、规律作息、做好防晒以及正确用药等措施，能有效改善痘痘肌状况。若痘痘问题严重，建议到正规医院就诊。
2025-06-22 10:51
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