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回答1
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王志坚 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
产科
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改善环境降低产妇手腕疼风险，可从温度、湿度、噪音、光线、物品摆放等方面入手。 1. 温度：保持室内温度适宜，一般控制在22-24摄氏度，避免过冷或过热，防止手腕肌肉痉挛。 2. 湿度：室内湿度应维持在50%-60%，合适的湿度能让产妇身体感觉舒适，减少手腕关节不适。 3. 噪音：减少室内噪音，噪音会让产妇精神紧张，可能加重手腕疼痛。尽量将噪音控制在40分贝以下。 4. 光线：保证室内光线柔和，避免强光直射。良好的光线可使产妇心情愉悦，利于身体恢复，也间接降低手腕疼风险。 5. 物品摆放：将常用物品放在产妇伸手可及的地方，避免过度伸手、弯腰取物，减少手腕用力。 通过改善室内的温度、湿度、噪音、光线和物品摆放等环境因素，能在一定程度上降低产妇手腕疼的风险。产妇所处环境的优化有助于其身体恢复和健康。
2025-06-21 08:41
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