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郭培奋 副主任医师
南方医科大学第三附属医院
三级甲等
产科
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吃了烧烤的孕妇可通过补充水分、摄入蔬果、食用清淡食物、适当运动和充足休息来补救，以减轻烧烤带来的不良影响。 1. 补充水分：多喝白开水，促进新陈代谢，加快烧烤中有害物质排出体外。 2. 摄入蔬果：食用富含维生素和膳食纤维的蔬果，如苹果、香蕉、芹菜等，可促进肠道蠕动，缓解烧烤的油腻感。 3. 食用清淡食物：选择小米粥、软面条等清淡易消化的食物，减轻肠胃负担。 4. 适当运动：进行散步等舒缓运动，能增强肠胃蠕动，帮助消化。 5. 充足休息：保证充足睡眠，利于身体恢复和胎儿健康发育。 孕妇吃了烧烤后，通过以上家庭关怀措施，可在一定程度上减轻烧烤对身体的不良影响。若出现不适症状，建议及时就医。
2025-06-21 17:06
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