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吴文育 主任医师
复旦大学附属华山医院
三级甲等
皮肤科
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被青春痘困扰时，可从日常清洁、饮食调整、药物治疗、规律作息、情绪管理等方面应对。 1. 日常清洁：保持皮肤清洁，用温和洁面产品，去除皮肤表面油脂、皮屑和细菌混合物，但避免过度清洁损伤皮肤屏障。 2. 饮食调整：少吃高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果和富含膳食纤维食物，保持大便通畅，利于体内毒素排出。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用维A酸类药物，如维甲酸乳膏、阿达帕林凝胶等，改善毛囊皮脂腺导管角化；抗生素类药物，如夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等，抗炎杀菌；过氧苯甲酰凝胶，有杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺作用。 4. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，让身体各器官正常代谢，维持内分泌稳定。 5. 情绪管理：保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可通过运动、听音乐等方式缓解压力。 应对青春痘需综合多方面措施，从生活细节入手，结合药物治疗，若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院皮肤科就诊。
2025-06-21 07:07
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