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回答1
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叶素妮 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
产科
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孕产妈妈睡觉打呼噜可通过调整睡姿、控制体重、治疗疾病、使用辅助工具、保持良好生活习惯等应对。 1. 调整睡姿：建议采取侧卧位睡眠，可减少舌根后坠，减轻气道阻塞，缓解打呼噜症状。 2. 控制体重：孕期体重过度增加会加重打呼噜，要合理饮食，适度运动，避免体重增长过快。 3. 治疗疾病：若因鼻炎、鼻窦炎等疾病导致打呼噜，可在医生指导下使用生理盐水冲洗鼻腔、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物治疗。 4. 使用辅助工具：可使用口腔矫治器，使下颌前移，扩大气道，改善打呼噜情况。 5. 保持良好生活习惯：规律作息，避免熬夜和过度劳累；戒烟戒酒，减少对气道的刺激。 孕产妈妈睡觉打呼噜可从多方面进行应对。若打呼噜情况严重或伴有呼吸暂停等症状，应及时到正规医院就诊，以保障母婴健康。
2025-06-21 08:57
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