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回答1
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韩瑾 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
产前诊断中心
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孕产女性左侧腰疼可通过休息与姿势调整、热敷、按摩、补钙、就医检查等方式缓解，还可遵医嘱用药。 1.休息与姿势调整：保证充足休息，避免久站或久坐。休息时可采用左侧卧位，减轻腰部压力。 2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在左侧腰部，促进血液循环，缓解疼痛。 3.按摩：轻柔按摩左侧腰部肌肉，放松肌肉紧张，但要注意力度适中。 4.补钙：孕产女性对钙需求增加，可多吃含钙食物，如牛奶、豆制品等，必要时遵医嘱补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂。 5.就医检查：若腰疼严重或持续不缓解，应及时就医，排查是否有腰椎间盘突出、泌尿系统结石等疾病，并进行针对性治疗。 孕产女性左侧腰疼是常见现象，可先尝试上述方法缓解。若症状严重或无改善，需及时就医，在医生指导下治疗。
2025-06-20 07:24
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