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回答1
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张炳俊 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
神经内科
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改善脑供血不足，可通过食用黑木耳、大蒜、香蕉、葛根、鱼类、洋葱等食物。 1. 黑木耳：富含铁元素和维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症，对改善脑供血有帮助。 2. 大蒜：含有大蒜素等成分，可降低血脂，抑制血小板聚集，使血液循环更通畅，利于脑部供血。 3. 香蕉：富含钾元素，能抗动脉硬化、降血压、保护心脏，有助于维持脑部正常的血液供应。 4. 葛根：有改善脑部血液循环之效，其含有的葛根素等成分能扩张血管，增加脑血流量。 5. 鱼类：尤其是深海鱼，富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，改善血管弹性，保证脑部血液的正常流通。 6. 洋葱：含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏度，增加冠状动脉血流量，也能改善脑供血。 这些食物对改善脑供血不足有一定益处，但不能替代药物治疗。若脑供血不足症状严重，应及时就医，遵循专业医生的治疗建议。
2025-06-20 07:00
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