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王志坚 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
产科
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孕妇缺营养时，椰子水在一定程度上可补充营养，其含有的多种成分有重要作用，如电解质、维生素、矿物质、糖分、水分等。 1. 电解质：椰子水中含有钠、钾等电解质，能维持孕妇体内的电解质平衡，有助于神经传导和肌肉功能正常运行。 2. 维生素：富含维生素C等维生素，具有抗氧化作用，能增强孕妇免疫力，促进胶原蛋白合成。 3. 矿物质：包含钙、镁等矿物质，对胎儿骨骼发育有益，也有助于孕妇维持自身骨骼健康。 4. 糖分：含有天然的糖分，能快速补充孕妇能量，缓解因缺营养导致的乏力等症状。 5. 水分：可补充孕妇身体所需水分，促进新陈代谢，帮助排出体内废物。 虽然椰子水有诸多益处，但不能完全满足孕妇所有营养需求。孕妇缺营养时，可适量饮用椰子水作为补充，但还需保证均衡饮食，摄入多样化食物。若缺营养情况严重，应及时就医。
2025-06-20 07:11
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