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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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喻勇 主治医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
康复医学科
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职场妈妈产后手腕疼可通过休息、物理治疗、药物治疗、康复锻炼、改变习惯等应对。 1.休息：保证充足的休息时间，减少手腕部的活动和负重，避免过度劳累，让手腕得到充分恢复。 2.物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法。热敷能促进血液循环，缓解疼痛；按摩可放松手腕部肌肉；针灸能刺激穴位，减轻不适。 3.药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，起到消炎止痛的作用。 4.康复锻炼：适当进行手腕部的康复锻炼，如旋转手腕、握拳伸展等，增强手腕部肌肉力量和灵活性。 5.改变习惯：在日常工作和生活中，注意保持正确的姿势，避免长时间重复性的手腕动作，使用辅助工具减轻手腕负担。 职场妈妈产后手腕疼是常见问题，通过上述方法能有效缓解。若症状持续不缓解或加重，需及时到正规医院就诊。
2025-06-19 16:52
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