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回答1
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朱宁湖 主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
产科
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怀孕睡眠姿势选择需考虑孕周、子宫右旋程度、胎儿情况、孕妇舒适度、有无并发症等。 1.孕周：孕早期子宫较小，对睡眠姿势要求不高，左侧或右侧睡均可；孕中晚期，建议多左侧睡。 2.子宫右旋程度：多数孕妇孕中后期子宫会不同程度右旋，左侧睡可减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环。 3.胎儿情况：若胎儿出现缺氧等异常，左侧睡可增加胎盘供血，利于胎儿健康。 4.孕妇舒适度：若孕妇左侧睡不适，也可适当右侧睡，以保证睡眠质量。 5.有无并发症：如孕妇有心脏病等并发症，需根据医生建议调整睡姿。 怀孕睡眠姿势选择应综合多方面因素。一般孕中晚期推荐左侧睡，但也要结合自身情况灵活调整。若有疑问，可咨询医生。
2025-06-19 13:20
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