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陈露露 副主任医师
重庆医科大学附属第一医院
三级甲等
产科
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孕35周维持羊水指数正常，可通过增加水分摄入、调整饮食、定期产检、监测胎动、适当活动等方式。 1.增加水分摄入：多喝温开水、豆浆、牛奶等，保证充足的水分，促进血液循环，利于羊水生成。 2.调整饮食：多吃含水量高的蔬菜水果，如黄瓜、西红柿、西瓜等，补充维生素和水分，维持羊水正常。 3.定期产检：按医生要求定期产检，通过超声检查监测羊水指数变化，发现异常及时处理。 4.监测胎动：每天自数胎动，了解胎儿在宫内的情况，若胎动异常，可能提示羊水或胎儿有问题，需及时就医。 5.适当活动：进行散步等适度活动，促进身体新陈代谢，但要避免过度劳累。 孕35周维持羊水指数正常对胎儿健康很重要。通过增加水分摄入、调整饮食、定期产检、监测胎动和适当活动等方法，可在一定程度上维持羊水指数稳定。若发现羊水异常，应及时到正规医院就诊。
2025-06-19 06:39
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