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回答1
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卢根 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
呼吸科
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改善室内环境可通过通风换气、使用空气净化器、摆放绿植、控制室内湿度、定期清洁等方式。 1. 通风换气：每天定时开窗，让新鲜空气进入室内，降低室内有害气体浓度。 2. 使用空气净化器：能过滤空气中的灰尘、花粉、烟雾等有害物质，提高空气质量。 3. 摆放绿植：如绿萝、吊兰、芦荟等，可吸收有害气体，释放氧气，改善室内环境。 4. 控制室内湿度：使用加湿器或除湿器，将室内湿度保持在 40%-60%之间，可减少细菌滋生。 5. 定期清洁：定期打扫房间，清理灰尘、垃圾，清洗床上用品、窗帘等，减少过敏原。 通过以上方法可有效改善室内环境，减少空气差对健康的影响，缓解睡多头疼的症状。若头疼症状持续不缓解，建议及时就医。
2025-06-18 01:20
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