可穿戴设备成为实时监测心烦情绪新利器，主要依靠心率监测、皮电反应检测、运动状态分析、睡眠质量评估、环境数据收集等。 1. 心率监测：心烦情绪往往会使心率加快，可穿戴设备持续监测心率变化，当心率出现异常波动时，可能提示心烦情绪产生。 2. 皮电反应检测：情绪波动会引起皮肤表面的电导率变化，可穿戴设备通过检测皮电反应，能捕捉到这种细微变化，进而判断是否存在心烦情绪。 3. 运动状态分析：心烦时人的运动状态可能改变，如坐立不安、活动减少等，设备可通过内置的加速度计等传感器分析运动状态，辅助判断情绪。 4. 睡眠质量评估：心烦情绪可能影响睡眠，可穿戴设备监测睡眠时长、睡眠阶段等指标，若睡眠质量变差，可能与心烦情绪有关。 5. 环境数据收集：环境因素也会影响情绪，设备收集环境的温度、湿度、光照等数据，结合其他指标综合判断心烦情绪的产生。 可穿戴设备通过多种方式实时监测与心烦情绪相关的生理和环境指标，为人们了解自身情绪状态提供了便利。但监测结果仅供参考，若长期存在情绪问题，应及时寻求专业心理咨询。