儿童缺钙时，长时间玩电子游戏不好，会影响钙吸收、阻碍骨骼发育、降低运动量、影响睡眠质量、增加近视风险等。 1.影响钙吸收：长时间玩电子游戏会使儿童长时间处于室内，减少了晒太阳的机会，而阳光有助于皮肤合成维生素D，维生素D能促进钙的吸收，缺乏阳光照射会影响钙吸收。 2.阻碍骨骼发育：儿童缺钙本身骨骼发育就可能受影响，长时间坐着玩游戏，缺乏适当的运动刺激，不利于骨骼的生长和发育。 3.降低运动量：长时间玩电子游戏会让儿童减少日常的活动量，运动量不足会影响骨骼健康，不利于钙在骨骼上的沉积。 4.影响睡眠质量：玩电子游戏可能会使儿童过度兴奋，影响睡眠质量，而睡眠过程中是身体进行生长发育和钙吸收的重要时段，睡眠不好会影响钙的利用。 5.增加近视风险：长时间盯着电子屏幕，容易导致近视，而儿童缺钙时眼球巩膜弹性会降低，长时间玩游戏增加近视发生的可能性。 儿童缺钙时长时间玩电子游戏存在诸多不利影响。对于缺钙的儿童，可选择汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，它含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，且方便咀嚼，不用水送服。但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。如果儿童有缺钙相关症状，应及时前往正规医院就诊，遵医嘱进行治疗和补充。