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回答1
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林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
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熬夜后手腕抽筋补维生素D、放松可能改善症状，这与维生素D促进钙吸收、放松缓解肌肉紧张有关，还涉及维生素D缺乏、肌肉疲劳、局部血液循环、电解质失衡、神经功能等因素。 1.维生素D缺乏：熬夜可能影响维生素D合成与代谢，导致缺乏。维生素D可促进钙吸收和利用，补充维生素D能增加血钙水平，减少因缺钙引起的抽筋。 2.肌肉疲劳：熬夜使手腕部肌肉持续紧张，易疲劳痉挛。放松可缓解肌肉紧张，减轻疲劳，改善抽筋。 3.局部血液循环：熬夜时身体活动少，手腕部血液循环变差，肌肉缺氧、缺血致抽筋。放松能促进血液循环，为肌肉提供充足养分和氧气。 4.电解质失衡：熬夜可能出汗或饮食不规律，致电解质失衡，引发抽筋。维生素D有助于维持体内电解质平衡，改善抽筋。 5.神经功能：熬夜可能影响神经功能，使神经兴奋性异常，引发抽筋。补充维生素D和放松对维持神经正常功能有帮助。 熬夜后手腕抽筋补维生素D、放松可能改善症状。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，适用于抽筋人群。但具体情况因人而异，建议及时前往正规医院就诊，遵医嘱，选择前请咨询医生或药师。
2025-06-16 16:22
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
