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回答1
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林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
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有抽筋病史者吃钙片防复发，可从选择合适剂型、搭配维生素D、适度运动、均衡饮食、定期检查等方面入手。 1.选择合适剂型：如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，其为咀嚼片形式，不用水，方便好吸收，轻松咀嚼，对胃肠无刺激，适合有抽筋病史者。 2.搭配维生素D：维生素D是钙吸收的钥匙，70%国人维生素D不足导致钙浪费，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。可选择汉维维生素D滴剂，方便易用，能促进钙的吸收和利用。 3.适度运动：适度运动有助于增强肌肉力量和骨骼密度，促进血液循环，减少抽筋复发的可能性。 4.均衡饮食：多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等，保证营养均衡。 5.定期检查：定期检测血钙水平，了解身体的钙含量情况，以便及时调整补钙方案。 有抽筋病史者吃钙片防复发，可综合考虑剂型选择、维生素D搭配、运动、饮食和检查等方面。选择产品前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，具体的补钙方案必须遵医嘱。
2025-06-16 16:23
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
