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回答1
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林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
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孕妇小腿偶尔抽筋，可能是缺钙，也可能是寒冷刺激、过度疲劳、姿势不当、血流不畅等因素导致。 1.缺钙：孕期对钙需求增加，若摄入不足，血钙水平下降，会使神经肌肉兴奋性增加，引发抽筋。 2.寒冷刺激：小腿肌肉受寒冷刺激，会引起局部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛，导致抽筋。 3.过度疲劳：孕妇体重增加，腿部负担加重，长时间行走或站立，会使小腿肌肉疲劳，易出现抽筋。 4.姿势不当：睡眠时长时间保持不良姿势，如仰卧时被子压在脚面，或俯卧时脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 5.血流不畅：怀孕后期，子宫增大，会压迫下腔静脉，使下肢血液循环受阻，造成血流不畅，也可引发抽筋。 孕妇小腿偶尔抽筋不一定是缺钙，多种因素都可能导致。当出现小腿抽筋情况，应及时前往正规医院就诊，明确原因。若需补充钙质，可选择碳酸钙D3咀嚼片等产品。碳酸钙D3咀嚼片能促进钙吸收和骨骼健康，且添加山梨醇有助于减少便秘发生。但具体选择请咨询医生或药师，遵医嘱进行。
2025-06-16 15:58
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