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回答1
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林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
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孕妇睡眠浅易惊醒，可能是维生素D缺乏导致，也可能与激素变化、心理压力、饮食习惯、睡眠环境等因素有关。 1.维生素D缺乏：维生素D缺乏会影响钙的吸收，导致血钙水平降低，可能引起神经兴奋性增加，从而影响睡眠质量。 2.激素变化：孕期激素水平波动较大，如雌激素、孕激素等，这些激素的变化可能会影响孕妇的情绪和睡眠。 3.心理压力：对胎儿健康、分娩过程等的担忧，会给孕妇带来心理压力，进而导致睡眠浅易惊醒。 4.饮食习惯：睡前摄入过多食物、饮料，尤其是含有咖啡因的饮品，可能会刺激神经系统，影响睡眠。 5.睡眠环境：噪音、光线、温度等睡眠环境不佳，也会干扰孕妇的睡眠。 孕妇睡眠浅易惊醒可能由多种因素引起，维生素D缺乏只是其中之一。若怀疑是维生素D缺乏，可就医检查。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，且方便易用。但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。
2025-06-16 15:59
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