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回答1
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林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
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孕妇夜间小腿频繁痉挛可能是缺钙症状，也可能由腿部受凉、过度劳累、睡姿不良、血液循环不畅等因素引起。 1.缺钙：孕期对钙的需求量增加，若摄入不足，血钙水平下降，会使神经肌肉兴奋性增加，导致小腿痉挛。 2.腿部受凉：夜间睡眠时腿部保暖不足，寒冷刺激可引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。 3.过度劳累：孕妇体重增加，若白天行走过多或站立时间过长，腿部肌肉负担加重，夜间易出现痉挛。 4.睡姿不良：长时间仰卧或俯卧，会使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 5.血液循环不畅：怀孕后期，子宫增大压迫下腔静脉，影响下肢血液循环，也可能导致小腿痉挛。 孕妇夜间小腿频繁痉挛可能是缺钙，也可能是其他因素导致。为缓解症状，可适当增加含钙食物摄入，注意腿部保暖、避免过度劳累、调整睡姿等。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片是含有钙和维生素D3的健康补充剂，能促进钙吸收和骨骼健康，适合孕妇补钙。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。
2025-06-16 15:58
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