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回答1
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林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
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吃了维生素D嗜睡，按摩穴位可能有一定效果，此外，还可通过调整剂量、暂停服用、适当运动、补充其他营养物质等方式来改善。 1.按摩穴位：按摩太阳穴、百会穴、风池穴等穴位，有助于促进头部血液循环，提神醒脑，可能会缓解嗜睡症状。 2.调整剂量：嗜睡可能是维生素D剂量过大导致，可在咨询医生后，适当降低剂量。 3.暂停服用：若嗜睡情况较为严重，可先暂停服用维生素D，观察症状是否缓解。 4.适当运动：进行一些有氧运动，如散步、慢跑等，能增强身体活力，改善精神状态。 5.补充其他营养物质：除了维生素D，还可适当补充B族维生素、铁等营养物质，它们对维持神经系统正常功能有帮助。 吃了维生素D嗜睡，按摩穴位等方法可能有一定改善作用。汉维维生素D滴剂方便易用，能提供方便的维生素D补充方式，适用人群广泛。但具体情况因人而异，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行处理。
2025-06-16 15:16
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就医问药
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什么是嗜睡症? 嗜睡症为白昼睡眠过度(并非由于睡眠量的不适)或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况。病人表现有不可控制的发作性睡眠，每次睡眠持续数小时至数天。过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。也会有认知功能方面的改变，表现为近事记忆减退，思维能力下降，学习新事物能力下降。 查看全文»
