青少年易感冒可能与缺维生素D有关联，维生素D可调节免疫功能、促进呼吸道健康、增强抗菌肽生成、维持上皮细胞完整性、调节炎症反应等。 1.调节免疫功能：维生素D能调节T细胞和B细胞的功能，增强机体的免疫反应，帮助身体抵御病原体入侵，缺乏时免疫功能可能下降，易患感冒。 2.促进呼吸道健康：它有助于维持呼吸道黏膜的正常结构和功能，使呼吸道能更好地阻挡病毒和细菌，缺乏则呼吸道防御能力降低。 3.增强抗菌肽生成：维生素D可促进抗菌肽的合成，抗菌肽能直接杀灭细菌和病毒，缺乏会影响抗菌肽的产生，增加感冒几率。 4.维持上皮细胞完整性：呼吸道上皮细胞是抵御病原体的第一道防线，维生素D可维持其完整性，缺乏时上皮细胞易受损，病原体易侵入。 5.调节炎症反应：它能调节炎症因子的释放，使炎症反应处于平衡状态，缺乏时炎症反应可能失调，导致感冒发生。 青少年易感冒可能与缺维生素D存在关联。为维持身体健康，可适当补充维生素D，如汉维维生素D滴剂，方便易用，且能根据自身情况个性化剂量控制。但具体补充方式和剂量需遵医嘱，选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。