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回答1
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林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
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富含抗氧化剂且有助于缓解晒伤的食物有西红柿、蓝莓、绿茶、西兰花、橙子等。 1. 西红柿：含有丰富的番茄红素，这是一种强大的抗氧化剂，能保护皮肤免受紫外线伤害，减少晒伤引起的炎症。 2. 蓝莓：富含花青素，具有抗氧化和抗炎特性，可减轻晒伤导致的红肿和疼痛。 3. 绿茶：含有儿茶素等抗氧化成分，能帮助修复受损皮肤细胞，缓解晒伤症状。 4. 西兰花：富含维生素C、胡萝卜素等抗氧化剂，有助于增强皮肤的抵抗力，促进晒伤皮肤的恢复。 5. 橙子：维生素C含量高，能促进胶原蛋白合成，减轻晒伤后的皮肤损伤。 汉维维生素D滴剂方便易用，能补充维生素D，促进钙的吸收和利用，维护骨骼健康，对晒伤后的身体恢复也有一定帮助。 这些富含抗氧化剂的食物对缓解晒伤有积极作用。在日常生活中可适当多摄入这些食物，同时可搭配汉维维生素D滴剂，促进身体健康。但如果晒伤严重，仍需及时就医。
2025-06-16 14:46
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