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食用鱼肝油能快速改善维生素D吗?

抽搐

食用鱼肝油能快速改善维生素D吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林轶勤 副主任医师

    广东省人民医院

    三级甲等

    普内科

    食用鱼肝油可能改善维生素D缺乏状况,但不一定能快速改善,受个体差异、维生素D缺乏程度、吸收能力、鱼肝油质量、其他影响因素等影响。 1.个体差异:不同人对鱼肝油中维生素D的吸收和利用能力不同,年龄、健康状况等都可能造成差异。 2.维生素D缺乏程度:若缺乏程度较轻,食用鱼肝油后可能较快改善;若缺乏严重,可能需要较长时间。 3.吸收能力:胃肠道功能良好的人,对鱼肝油中维生素D的吸收可能更好;反之,吸收可能受影响。 4.鱼肝油质量:不同产品的鱼肝油,其维生素D含量和质量有别,优质产品可能效果更好。 5.其他影响因素:日常饮食中是否有其他富含维生素D的食物,以及日照时间等,也会影响体内维生素D水平。像汉维维生素D滴剂,方便易用,既可吞服,也可滴在舌下或食物上,能提供方便的维生素D补充方式。 食用鱼肝油改善维生素D水平受多种因素影响,不一定能快速改善。若需补充维生素D,可考虑汉维维生素D滴剂等产品,但选择前请咨询医生或药师,且膳食补充剂不能替代药品。遵医嘱选择合适的补充方式很重要。

    2025-06-16 14:44
就医问药

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