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回答1
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黄慧 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
呼吸内科一区
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预防感冒可从增强免疫力、注意个人卫生、改善生活环境、接种疫苗和合理用药等方面着手，比单纯喝板蓝根更有效。 1. 增强免疫力：保持均衡饮食，摄入富含维生素和矿物质的食物，适当进行运动锻炼，保证充足睡眠，有助于增强机体抵抗力。 2. 注意个人卫生：勤洗手，避免用手触摸口鼻；在流感高发季节，尽量避免前往人员密集的场所。 3. 改善生活环境：保持室内空气流通，定期开窗通风；可使用空气净化器改善室内空气质量。 4. 接种疫苗：每年接种流感疫苗是预防流感的有效措施，能显著降低感染风险。 5. 合理用药：在医生指导下，可适当使用一些增强免疫力的药物，如转移因子、胸腺肽、匹多莫德等，但需遵医嘱。 预防感冒需综合多种方法，从生活的各个方面入手，增强自身抵抗力，降低感染几率。若出现感冒症状，应及时就医。
2025-06-16 08:30
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