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张雪梅 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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怀孕时选择左侧睡还是右侧睡，需考虑孕周、子宫右旋、血液循环、胎儿供氧、舒适度等因素。 1. 孕周：孕早期，子宫增大不明显，睡姿影响不大，左侧或右侧睡均可；孕中晚期，建议左侧睡。 2. 子宫右旋：怀孕后子宫常呈右旋状态，左侧睡可纠正子宫位置，减轻对周围组织和器官的压迫。 3. 血液循环：左侧睡能减轻子宫对下腔静脉的压迫，保证血液循环通畅，利于孕妇健康和胎儿发育。 4. 胎儿供氧：可增加胎盘的血液灌注量，为胎儿提供充足的氧气和营养物质。 5. 舒适度：若长时间左侧睡不适，可适当右侧睡，但时间不宜过长。 怀孕时睡姿选择很重要，一般孕中晚期推荐左侧睡，但也要结合自身舒适度适当调整。若有特殊情况，可咨询医生建议。
2025-06-16 07:45
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