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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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职场人睡着时抽搐可能由压力引发，与神经紧张、肌肉疲劳、睡眠质量差、营养缺乏、激素失衡等有关。 1. 神经紧张：压力大会使神经系统持续处于应激状态，入睡后神经仍较兴奋，易导致局部肌肉抽搐。 2. 肌肉疲劳：职场人长时间工作，肌肉持续紧张，压力会加重疲劳感，睡眠中肌肉放松过程易出现抽搐。 3. 睡眠质量差：压力干扰正常睡眠节律，浅睡眠增多，深睡眠减少，身体无法充分放松恢复，增加抽搐几率。 4. 营养缺乏：压力影响食欲和营养吸收，导致钙、镁等矿物质缺乏，而这些元素对肌肉正常功能很重要，缺乏时易抽搐。 5. 激素失衡：压力促使体内激素分泌失衡，如肾上腺素等分泌增加，影响神经系统和肌肉功能，引发抽搐。 职场人睡着时抽搐与压力密切相关，可通过缓解压力、改善生活习惯、补充营养等方式缓解。若抽搐频繁，建议到正规医院神经内科就诊。
2025-06-16 07:05
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