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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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未来解决掉头发问题，维生素补充是关键，相关维生素包括维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E、生物素等。 1. 维生素B族：如维生素B2、B6、B12等，能促进头皮新陈代谢，改善皮脂分泌，为头发生长提供良好环境。 2. 维生素C：具有抗氧化作用，可促进胶原蛋白合成，增强毛囊韧性，减少头发断裂和脱落。 3. 维生素D：能调节毛囊生长周期，促进头发生长，缺乏可能导致脱发。 4. 维生素E：也是抗氧化剂，可改善头皮血液循环，为毛囊提供充足营养。 5. 生物素：参与碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢，对头发生长有重要作用，缺乏会引起脱发。 补充这些维生素对改善掉头发问题有积极意义，可通过食物或营养补充剂获取，如维生素B族片、维生素C片、维生素E软胶囊等，但需遵医嘱。若脱发问题严重，建议到正规医院毛发美容科就诊。
2025-06-16 00:15
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