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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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南瓜富含维生素A、维生素E、果胶、膳食纤维、β-胡萝卜素等，对改善皮肤干燥有益。 1. 维生素A：可维持皮肤黏膜层的完整性，防止皮肤干燥、粗糙，有助于保持皮肤的水润和弹性。 2. 维生素E：是一种抗氧化剂，能抵抗自由基对皮肤的伤害，延缓皮肤衰老，减少皮肤干燥引起的细纹。 3. 果胶：有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，使皮肤更健康。 4. 膳食纤维：促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，减少因毒素堆积导致的皮肤问题，间接改善皮肤干燥。 5. β-胡萝卜素：在人体内可转化为维生素A，进一步发挥对皮肤的滋养作用。 南瓜中的多种营养成分对改善皮肤干燥有积极作用。日常可适当食用南瓜，但如果皮肤干燥问题严重，还需及时到正规医院的皮肤美容科就诊。
2025-06-15 08:38
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