-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘冰 主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
神经一科
-
运动强度影响脑梗复发率，正确运动需考虑运动类型、运动频率、运动时长、运动强度、运动时机等。 1. 运动类型：可选择散步、慢跑、太极拳、游泳、骑自行车等有氧运动，有助于提高心肺功能，促进血液循环。 2. 运动频率：建议每周运动3 - 5次，保证身体有足够的锻炼频率，又能适当休息。 3. 运动时长：每次运动30分钟左右为宜，刚开始可适当缩短时间，之后逐渐增加。 4. 运动强度：以运动时微微出汗、呼吸稍快但仍可正常对话为宜，避免过度劳累。 5. 运动时机：饭后不宜立即运动，可在饭后1 - 2小时后进行；早晨气温较低，血管收缩，不适合剧烈运动。 脑梗患者选择合适的运动方式，遵循运动原则，可降低脑梗复发风险。运动过程中如有不适，应立即停止并就医。
2025-06-14 10:12
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
哪家癫痫病医院治疗效果会好些呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-02
-
-
患有癫痫病四年，请问该怎么治疗癫痫呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-02
-
-
癫痫病经常抽搐怎么办啊？现在吃药一天三次好像没什么用呢
成都神康癫痫医院 2023-11-06
-
-
平时生活中哪些原因会导致癫痫病发作呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-06
-
-
要控制癫痫不发作是不是必须要戒掉烟酒？
成都神康癫痫医院 2023-11-07
最新问答
如何应对枕大池扩大的潜在风险？
后脑勺疼的3大原因是什么，如何应对？
脑出血病人适合吃什么水果？
脸部跳动有哪些快速解决的有效方法？
职场人低头头晕有哪些缓解方法？
失眠真的会毁掉考试成绩吗？
新冠疫情下如何正确认识枕大池扩大？
眩晕症发作症状该如何缓解？
上班族如何轻松缓解大腿外侧麻木？
吃鹿角能改善睡眠质量一觉到天亮吗？
老年人头疼如何快速缓解？
右手大拇指抖动，有哪些缓解方法？
中医调养脑梗结合特效药效果更好吗？
如何通过医患有效沟通提高脊髓炎治疗效果？
脚麻时千万不能做哪些事？
如何解决肌肉萎缩症致死担忧？
可穿戴设备监测神经痉挛症状靠谱吗？
为何有人蛛网膜出血1个月干活没事，有人半年还不行？
头部经络堵塞和普通头痛症状有啥差异？
半边身体疼痛可能隐藏哪些疾病？