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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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解决皮肤干燥粗糙问题，补充维生素C是关键，可从食物摄入、药物补充、注意搭配、做好防晒、皮肤护理等方面着手。 1. 食物摄入：多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、青椒等，有助于改善皮肤状态。 2. 药物补充：可遵医嘱选择维生素C片、维生素C泡腾片、复方维生素C颗粒等药物来补充。 3. 注意搭配：维生素C与维生素E等营养素搭配，抗氧化效果更好，能增强对皮肤的保护。 4. 做好防晒：紫外线会破坏皮肤中的维生素C，外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子等。 5. 皮肤护理：除了补充维生素C，日常要做好皮肤的保湿工作，使用具有保湿功效的护肤品。 补充维生素C对解决皮肤干燥粗糙问题有重要作用，可通过多种途径补充，同时结合防晒和皮肤护理等措施，以达到更好的效果。若皮肤问题严重，建议到正规医院的皮肤美容科就诊。
2025-06-14 09:50
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