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回答1
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王蕴慧 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
产科
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产妇手腕疼日常保健可从休息、保暖、按摩、适当运动、药物辅助等方面着手。 1. 休息：保证充足的休息时间，避免长时间抱孩子或进行手腕用力的活动，减少手腕部的负担。 2. 保暖：注意手腕部的保暖，避免受寒，可佩戴护腕等，防止寒邪入侵加重疼痛。 3. 按摩：轻柔地按摩手腕，促进血液循环，缓解疼痛。可以用拇指和食指轻轻捏揉手腕关节周围。 4. 适当运动：进行一些简单的手腕运动，如旋转手腕、屈伸手指等，增强手腕部肌肉力量。 5. 药物辅助：若疼痛较严重，可遵医嘱使用一些药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬凝胶、云南白药膏等缓解症状。 产妇手腕疼通过上述日常保健方法，能在一定程度上缓解疼痛。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2025-06-14 11:57
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