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回答1
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郭培奋 副主任医师
南方医科大学第三附属医院
三级甲等
产科
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哺乳期喝柠檬水易共鸣的情况有补充水分、促进消化、补充维C、改善口感、缓解水肿等。 1.补充水分：哺乳期女性需水量大，柠檬水口感好，能增加饮水量，满足身体对水分的需求。 2.促进消化：柠檬水中的酸性物质可刺激胃液分泌，有助于食物消化，缓解哺乳期可能出现的消化不良问题。 3.补充维C：柠檬富含维生素C，能增强哺乳期女性的免疫力，通过乳汁传递也有助于宝宝健康。 4.改善口感：相较于平淡的白开水，柠檬水味道清新，能改善饮品口感，让哺乳期女性更愿意喝水。 5.缓解水肿：柠檬有利尿作用，可帮助哺乳期女性排出体内多余水分，减轻水肿现象。 哺乳期喝柠檬水在补充水分、促进消化等方面容易引起宝妈们的共鸣。不过，喝柠檬水也要适量，以免对肠胃造成刺激。若有不适，可咨询专业人士。
2025-06-14 12:50
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