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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张丽芳 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
神经内科
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长期失眠会带来诸多不适，脑心舒对改善失眠有一定帮助。此外，还有多种方式可缓解失眠，如调整生活习惯、心理调节、服用其他药物、进行物理治疗、中医调理等。 1. 调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和白天过长时间午睡，睡前避免剧烈运动和使用电子设备。 2. 心理调节：可通过冥想、深呼吸等方式放松身心，减轻压力和焦虑情绪。 3. 服用其他药物：除脑心舒外，还可遵医嘱使用谷维素、维生素B1、安神补脑液等药物改善睡眠。 4. 物理治疗：如经颅磁刺激等，能调节大脑神经活动，改善睡眠质量。 5. 中医调理：包括针灸、推拿等，可刺激穴位，调节身体机能，缓解失眠症状。 长期失眠可尝试多种方法改善，脑心舒是其中一种选择，但具体效果因人而异。若失眠问题严重，建议及时到正规医院神经内科或睡眠中心就诊，在医生指导下进行治疗。
2025-06-12 01:36
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