-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
唐亚梅 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
-
睡久头疼康复可通过调节作息、适度运动、按摩放松、调节饮食、药物治疗等方式。 1.调节作息：保持规律的作息时间，避免过度睡眠或熬夜，建立良好的生物钟。 2.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，促进血液循环，缓解头疼。 3.按摩放松：按摩头部穴位，如太阳穴、风池穴等，可缓解头部肌肉紧张，减轻疼痛。 4.调节饮食：保证营养均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，避免摄入过多咖啡因和酒精。 5.药物治疗：若头疼严重，可遵医嘱使用布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛。 睡久头疼可通过上述多种方式康复。若头疼持续不缓解或加重，建议及时到正规医院神经内科就诊。
2025-06-12 05:00
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
哪家癫痫病医院治疗效果会好些呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-02
-
-
患有癫痫病四年，请问该怎么治疗癫痫呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-02
-
-
癫痫病经常抽搐怎么办啊？现在吃药一天三次好像没什么用呢
成都神康癫痫医院 2023-11-06
-
-
平时生活中哪些原因会导致癫痫病发作呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-06
-
-
要控制癫痫不发作是不是必须要戒掉烟酒？
成都神康癫痫医院 2023-11-07
最新问答
如何应对枕大池扩大的潜在风险？
后脑勺疼的3大原因是什么，如何应对？
脑出血病人适合吃什么水果？
脸部跳动有哪些快速解决的有效方法？
职场人低头头晕有哪些缓解方法？
失眠真的会毁掉考试成绩吗？
新冠疫情下如何正确认识枕大池扩大？
眩晕症发作症状该如何缓解？
上班族如何轻松缓解大腿外侧麻木？
吃鹿角能改善睡眠质量一觉到天亮吗？
老年人头疼如何快速缓解？
右手大拇指抖动，有哪些缓解方法？
中医调养脑梗结合特效药效果更好吗？
如何通过医患有效沟通提高脊髓炎治疗效果？
脚麻时千万不能做哪些事？
如何解决肌肉萎缩症致死担忧？
可穿戴设备监测神经痉挛症状靠谱吗？
为何有人蛛网膜出血1个月干活没事，有人半年还不行？
头部经络堵塞和普通头痛症状有啥差异？
半边身体疼痛可能隐藏哪些疾病？