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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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汪玲华 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
心理科
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心理压力大抽烟想吐可通过心理调节、改善生活方式、转移注意力、药物辅助、寻求专业帮助等进行调节。 1. 心理调节：可通过深呼吸、冥想等放松身心，缓解心理压力，减轻抽烟想吐的症状。 2. 改善生活方式：保持规律作息，保证充足睡眠，适度运动，增强体质，也有助于缓解压力。 3. 转移注意力：培养兴趣爱好，如绘画、阅读、听音乐等，将注意力从抽烟和压力上转移。 4. 药物辅助：可在医生指导下使用谷维素、维生素B1、安神补脑液等药物调节神经，缓解不适。 5. 寻求专业帮助：若症状严重，可寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。 心理压力大抽烟想吐是身体发出的警示信号，需及时采取调节措施。通过上述方法，可有效缓解压力和不适症状。若症状持续不缓解，建议及时就医。
2025-06-10 23:00
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