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回答1
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李映桃 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
产科（广州重症孕产妇救治中心）
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产后母乳硬块疼可通过热敷、环形按摩、放射状按摩、挤压乳晕、轻揉肿块等方法缓解，还可配合吸奶器辅助。 1. 热敷：用温热毛巾敷在乳房上，促进血液循环，缓解疼痛，为后续按摩做准备。 2. 环形按摩：将双手放在乳房上，以乳头为中心，做环形按摩，力度适中，可促进乳腺通畅。 3. 放射状按摩：从乳房边缘向乳头方向做放射状按摩，有助于疏通乳腺管，排出乳汁。 4. 挤压乳晕：用手指轻轻挤压乳晕，刺激乳汁分泌，减轻硬块。 5. 轻揉肿块：找到硬块位置，用指腹轻轻揉动，逐渐将硬块揉散，但要避免用力过猛。 6. 吸奶器辅助：按摩后使用吸奶器将乳汁吸出，进一步缓解硬块。 产后母乳硬块疼是常见问题，通过正确的按摩方法可有效缓解。若硬块长时间不消失或疼痛加剧，应及时就医。
2025-06-09 22:33
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