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回答1
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郑则广 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸内科
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流感期间，专家推荐苹果、橙子、香蕉、草莓、梨等水果。 1. 苹果：富含维生素C、纤维素等营养成分，有助于增强免疫力，促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素。 2. 橙子：含有大量的维生素C，能增强白细胞的活性，提高身体的抵抗力，对缓解流感症状有一定帮助。 3. 香蕉：富含钾元素和碳水化合物，能补充能量，维持身体正常的生理功能，还可缓解流感期间可能出现的乏力症状。 4. 草莓：维生素C含量丰富，具有抗氧化作用，能减轻身体炎症反应，有助于身体恢复。 5. 梨：有润肺止咳的功效，对于流感引起的咳嗽、咽干等症状有一定的缓解作用。 在流感期间，适当食用这些水果，能为身体补充所需营养，增强免疫力，缓解不适症状。但水果不能替代药物治疗，若流感症状严重，应及时就医，遵医嘱治疗。
2025-06-10 03:22
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