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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘冰 主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
神经一科
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褪黑素治疗失眠的3大真相包括适用人群、效果及潜在风险等方面，适用人群、调节生物钟、辅助效果、不良反应、使用注意事项等。 1. 适用人群：褪黑素主要适用于因生物节律失调引起失眠的人群，如倒班工作者、跨时区旅行者等。 2. 调节生物钟：褪黑素能调节人体生物钟，帮助入睡和改善睡眠质量，但其效果存在个体差异。 3. 辅助效果：褪黑素并非对所有失眠都有显著效果，对于心理因素、环境因素等导致的失眠，只能起到辅助作用。 4. 不良反应：长期大量使用褪黑素可能会有头晕、恶心、嗜睡等不良反应，还可能影响自身褪黑素的分泌。 5. 使用注意事项：使用褪黑素治疗失眠应遵医嘱，不能自行随意服用，且不能替代其他治疗方法。 褪黑素治疗失眠有其特定的适用情况和效果，同时也存在一定潜在风险。在使用褪黑素时，需了解这些真相，谨慎使用，并遵医嘱。若失眠问题严重，应及时到正规医院就诊。
2025-06-09 03:51
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