空气不好时，补充DHA对增强呼吸道免疫力有一定作用，但受DHA作用机制、个体吸收差异、呼吸道状况、其他营养协同、生活方式等因素影响。 1. DHA作用机制：DHA是一种不饱和脂肪酸，可调节炎症反应，有助于减轻呼吸道炎症，维持呼吸道黏膜的完整性，从而在一定程度上增强呼吸道免疫力。 2. 个体吸收差异：不同人对DHA的吸收和利用能力不同，这会影响其增强呼吸道免疫力的效果。吸收好的人可能效果更明显。 3. 呼吸道状况：如果本身呼吸道存在基础疾病，如慢性支气管炎、哮喘等，补充DHA的效果可能会受到影响。 4. 其他营养协同：增强呼吸道免疫力需要多种营养素协同作用，仅补充DHA是不够的，还需要摄入维生素C、维生素D、锌等。 5. 生活方式：保持良好的生活方式，如规律作息、适度运动、戒烟限酒等，也有助于增强呼吸道免疫力，与补充DHA起到协同作用。 空气不好时，补充DHA对增强呼吸道免疫力有一定帮助，但受多种因素影响。不能单纯依赖DHA，还需结合其他营养素和健康的生活方式。若呼吸道问题严重，建议及时就医。