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回答1
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王宁 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
神经内科
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老失眠的原因有心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。 1. 心理压力：长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪中，大脑神经一直处于兴奋状态，容易导致失眠。 2. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、熬夜、白天睡眠时间过长、睡前喝咖啡或浓茶等，都会干扰正常的睡眠节律。 3. 环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适宜等，会影响入睡和睡眠质量。 4. 疾病影响：如关节炎、心脏病、哮喘、胃肠疾病等，身体的不适会导致难以入眠。 5. 药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药等可能会影响睡眠。 了解老失眠的原因，有助于采取针对性的措施改善睡眠。若失眠问题严重，应及时到正规医院的神经内科或呼吸睡眠中心就诊，遵医嘱进行治疗，可使用艾司唑仑、佐匹克隆、褪黑素等药物。
2025-06-08 22:44
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