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回答1
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陈晓蓓 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
产科
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孕妇肠胃不适时，吃苹果、香蕉、橙子、葡萄、草莓等水果较为安全。 1. 苹果：富含果胶和纤维素，可促进肠道蠕动，有助于缓解便秘，还能调节肠胃功能，减轻肠胃不适。 2. 香蕉：含有丰富的钾元素和膳食纤维，能润滑肠道，改善消化，对于肠胃不适引起的便秘有一定的缓解作用。 3. 橙子：维生素C含量高，且具有开胃消食的功效，能增强孕妇食欲，减轻肠胃负担。 4. 葡萄：含有多种维生素和矿物质，有补气血、益肝肾的作用，适量食用可改善肠胃功能。 5. 草莓：富含多种有机酸和果胶，能促进消化液分泌，增强肠胃蠕动，帮助消化。 孕妇肠胃不适时，选择合适的水果有助于缓解症状。苹果、香蕉、橙子、葡萄、草莓等水果不仅营养丰富，还对肠胃有一定的调理作用。但食用时要注意适量，若肠胃不适症状严重，应及时就医。
2025-06-08 16:31
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