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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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皮肤干燥起皮是常见皮肤问题，苏子油富含营养，食用方式多样，如直接食用、拌凉菜、煮汤、烘焙食品、炒菜等，有助于改善肌肤状况。 1. 直接食用：可每日清晨空腹喝一勺苏子油，利于营养吸收，滋养肌肤。 2. 拌凉菜：制作凉菜时加入适量苏子油，增添风味，且保留其营养成分，为肌肤补充所需营养。 3. 煮汤：汤品快出锅时滴入苏子油，能提升汤的口感，同时发挥苏子油的功效，使皮肤更水润。 4. 烘焙食品：制作面包、蛋糕等烘焙食品时，用苏子油替代部分黄油或植物油，让食品更健康，也对皮肤有益。 5. 炒菜：炒菜过程中加入苏子油，但注意温度不宜过高，以免营养流失。 通过多种方式食用苏子油，能为身体补充营养，改善皮肤干燥起皮状况。不过，若皮肤问题严重，应及时到正规医院的皮肤美容科就诊。
2025-06-08 07:13
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