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回答1
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王海燕 主任医师
惠州市第一人民医院
三级甲等
产科
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缓解产后膝盖疼痛，可通过物理治疗、药物治疗、运动康复、生活调整等方法，热敷、布洛芬、适量散步、注意保暖等都有帮助。 1. 物理治疗：采用热敷，能促进膝盖血液循环，缓解疼痛与肌肉紧张。也可进行按摩，放松膝盖周围肌肉。 2. 药物治疗：疼痛较严重时，可遵医嘱使用药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症与疼痛。 3. 运动康复：进行适量运动，如散步、瑜伽等，增强膝盖周围肌肉力量，提高关节稳定性，但要避免过度劳累。 4. 生活调整：注意膝盖保暖，避免受寒加重疼痛。选择合适的鞋子，减轻膝盖压力。 产后膝盖疼痛可通过上述方法缓解。若疼痛持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊。
2025-06-06 08:35
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