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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙景波 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脑病专科
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老失眠的原因有心理压力、环境因素、不良生活习惯、药物影响、疾病因素等。 1. 心理压力：长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪中，大脑神经持续兴奋，易导致失眠。 2. 环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，都会干扰睡眠，使人难以入睡或易醒。 3. 不良生活习惯：睡前大量饮用咖啡、浓茶，睡前剧烈运动，作息不规律等，都可能影响睡眠质量。 4. 药物影响：某些药物如降压药、平喘药、抗抑郁药等，可能有失眠的副作用。 5. 疾病因素：如疼痛、瘙痒、呼吸困难等躯体不适，以及神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，都可能引发失眠。 失眠是由多种因素共同作用导致的。改善失眠，需调整生活习惯、改善睡眠环境、缓解心理压力等。若失眠严重，可在医生指导下使用艾司唑仑、佐匹克隆、阿戈美拉汀等药物。建议及时到正规医院就诊。
2025-06-06 04:11
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