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郭培奋 副主任医师
南方医科大学第三附属医院
三级甲等
产科
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孕晚期食用芒果有诸多益处与风险，益处包括补充营养、缓解孕吐、促进胃肠蠕动、滋润肌肤、改善视力等，风险有过敏、升高血糖、加重水肿等。 1. 补充营养：芒果富含维生素A、维生素C、钾、镁等多种维生素和矿物质，能为孕妇和胎儿提供营养支持。 2. 缓解孕吐：芒果的清香气味和酸甜口感，对于孕晚期仍有孕吐反应的孕妇有一定缓解作用。 3. 促进胃肠蠕动：芒果中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防和缓解孕晚期常见的便秘问题。 4. 滋润肌肤：维生素C有助于促进胶原蛋白合成，使孕妇皮肤更加光滑有弹性。 5. 改善视力：维生素A对胎儿视力发育有益。 6. 过敏：芒果是常见的易致敏水果，部分孕妇食用后可能引发过敏反应。 7. 升高血糖：芒果含糖量较高，过量食用可能导致孕妇血糖升高。 8. 加重水肿：芒果含有的水分较多，本身有水肿问题的孕妇过多食用可能加重水肿。 孕晚期食用芒果有利有弊，孕妇可根据自身情况适量食用。若有过敏史或其他健康问题，食用前最好咨询医生建议。
2025-06-04 07:30
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