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回答1
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曾云英 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
产二区
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孕妇鞋子外侧磨损，可通过调整走路姿势、选择合适鞋子、进行足部锻炼、使用矫形鞋垫、接受康复治疗等方法矫正。 1. 调整走路姿势：走路时注意保持身体直立，双脚平行向前，避免外八字或内八字，使双脚均匀受力。 2. 选择合适鞋子：挑选有良好足弓支撑和减震功能的鞋子，确保鞋子大小合适，避免过紧或过松。 3. 进行足部锻炼：可做踮脚尖、脚趾抓地等运动，增强足部肌肉力量，改善足部稳定性。 4. 使用矫形鞋垫：定制适合的矫形鞋垫，能帮助调整足部受力分布，减轻外侧压力。 5. 接受康复治疗：若磨损情况严重，可到康复科，在专业人员指导下进行康复训练。 孕妇鞋子外侧磨损可通过上述多种方法进行矫正。在矫正过程中，要注意循序渐进，避免过度劳累。若情况持续不改善或加重，建议及时就医。
2025-06-02 23:09
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