-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
-
从脱发严重到头发浓密，可通过调整饮食、保证睡眠、舒缓压力、药物治疗、头皮按摩、植发手术等方法改善。 1. 调整饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、菠菜等，为头发生长提供必要营养。 2. 保证睡眠：长期熬夜会打乱生物钟，影响内分泌，加重脱发。应保持规律作息，每天保证7 - 8小时睡眠。 3. 舒缓压力：精神压力过大易导致脱发，可通过运动、听音乐、旅游等方式释放压力，保持心情舒畅。 4. 药物治疗：遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺、螺内酯等药物，促进头发生长，改善脱发症状。 5. 头皮按摩：每天用指腹按摩头皮，促进头皮血液循环，为毛囊提供充足养分，利于头发生长。 6. 植发手术：若脱发严重，其他方法效果不佳，可考虑植发手术，将后枕部健康毛囊移植到脱发区域。 改善脱发需综合多种方法，根据自身情况选择合适方式。若脱发问题严重，建议到正规医院毛发美容科就诊。
2025-06-02 12:49
-
