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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨远 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
呼吸科
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职场人避免流感中招可从接种疫苗、保持卫生、增强免疫力、通风换气、远离传染源等方面入手。 1. 接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感有效的手段，可显著降低感染流感和发生严重并发症的风险。 2. 保持卫生：勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水冲洗，能有效减少手部细菌和病毒。避免用手触摸眼睛、口鼻等部位，防止病毒入侵。 3. 增强免疫力：合理饮食，保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质；适量运动，如每周进行几次有氧运动；保证充足睡眠，有助于提高身体免疫力。 4. 通风换气：办公室等工作场所要经常开窗通风，保持空气流通，降低病毒在空气中的浓度。 5. 远离传染源：尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如必须前往，可佩戴口罩。若身边有流感患者，应保持一定距离。 职场人通过采取上述措施，可在流感来袭时有效降低感染风险，守护好工作状态。若出现流感症状，应及时就医并遵医嘱治疗。
2025-06-02 11:45
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