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回答1
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李映桃 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
产科（广州重症孕产妇救治中心）
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降低孕妇贫血危害，可通过饮食调整、补充铁剂、补充维生素、定期产检、适度运动等方式。 1. 饮食调整：增加富含铁的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、豆类等，同时多吃富含维生素C的果蔬，促进铁吸收。 2. 补充铁剂：在医生指导下，可服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等铁剂，以提高铁含量。 3. 补充维生素：适当补充维生素B12和叶酸，有助于提高造血功能，常见含这些成分的食物有绿叶蔬菜、坚果等。 4. 定期产检：及时监测血常规，了解贫血状况，以便调整治疗方案。 5. 适度运动：进行散步、孕妇瑜伽等适度运动，可增强体质，促进血液循环。 通过饮食、补充铁剂和维生素、定期产检及适度运动等方式，可有效降低孕妇贫血危害，保障孕妇和胎儿健康。若贫血严重，需及时就医。
2025-05-28 06:52
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