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回答1
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姚小丽 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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孕产期间眩晕，可通过休息调整、饮食调节、体位改变、心理调节、及时就医等方式应对。 1. 休息调整：保证充足睡眠，避免过度劳累。休息时可选择安静、舒适的环境，以缓解身体疲劳，减轻眩晕症状。 2. 饮食调节：增加营养摄入，多吃富含铁、蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。必要时可在医生指导下补充铁剂、维生素B12、叶酸等药物。 3. 体位改变：起身或起床时动作要缓慢，避免突然改变体位，防止因低血压导致眩晕。长时间站立时，可适当活动双腿，促进血液循环。 4. 心理调节：保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。可通过听音乐、散步等方式放松心情。 5. 及时就医：若眩晕症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，排查是否存在贫血、妊娠期高血压、低血糖等疾病，并接受相应治疗。 孕产期间眩晕是常见现象，通过上述方法可有效缓解。但如果症状严重或持续不改善，务必及时就医，以保障母婴健康。
2025-05-28 01:44
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